【雜誌A區】-Goodlife人氣特刊

好好喝水

到底每天要喝多少水?喝什麼水最好?

所有關於好好喝水的事,都在這本。

每天都要喝水,但是你有喝好、喝對嗎?


用對方法,不但能補充水分,還能讓喝水變得更有趣


《康健》教你聰明喝、快樂喝;好好喝水,就是最好的養生。


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簡單挑,安心吃

獨家採訪台灣食安代言人-譚敦慈女士

教您從採買、廚房、料理過程、到餐桌一步到!

花生油、椰子油、橄欖油等,各式食用油到底誰優?


不沾鍋、鋁鍋、不鏽鋼鍋、鐵鍋,安全鍋具怎麼選?


日常飲食,只要搭配好、搭配配對,就能吃得安心又健康!


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咖啡,你好

咖啡儼然已成為現代人生活的一部分

解開你對咖啡小誤會,一起正確喝咖啡、享健康!

喝咖啡傷胃? 常喝咖啡容易骨質疏鬆? 喝咖啡會成癮


《康健》帶您認識咖啡、了解咖啡、掌握正確的喝法


享受出不同以往的與醇味新生活!


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【叢書B區】-精選健康樂活好書

超越微整形的天然逆齡術

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《女人我最大》美肌專家-柳燕青春推薦,逆轉生理的老化機制,由內到外完全抗老逆齡,重拾你的青春活力!

咖啡健康研究室

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咖啡對於許多現代人來說,是生活中的必需品。選擇一杯美味、健康、無毒的好咖啡,可以為你的身體增加更多健康能量。

一個人也能做的照護食譜100

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常常為了家中高齡者的三餐煩惱?專業營養師團隊設計、料理專家監修,一個人也可以輕鬆做的100道照護食譜大公開!

幸福由心生

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上市三個月內狂銷30萬冊,日本百萬暢銷療癒系作家-渡邊和子,以一生的思想所得,創造出美好心靈的隨想小品。

降低膽固醇的29種習慣

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工作、家庭兩頭燒,維持健康好困難?戰勝壞血脂,從日常生活做起!日本名醫告訴你29個有效降低膽固醇的生活好習慣。

健康常識O與X

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什麼?這樣做居然是錯的!打破你的「錯誤常識」,建立有關「飲食、運動、美容」的正確觀念,輕鬆打造不生病的身體!

長壽又健康的人為什麼都喝紅酒?

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最新醫學證實,紅酒中的「白藜蘆醇」是啟動長壽基因的關鍵!日本抗老教父-白澤卓二醫師,告訴您最正確的紅酒飲用法。

真逆齡

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每個人都會老,但若能有效健康增齡,就可以延緩老化產生的影響。高齡醫學專家-陳亮恭,獨家傳授健康逆齡的「真科學」!

工作男子健康外食術

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天天外食,怎麼才能兼顧健康、抗老又不發胖?日本暢銷作家-白澤卓二醫師傳授你不發胖、不疲累又抗老的「健康外食法」!

認識不夠好的自己

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覺察當下,勇敢面對「我」的不夠好,才能真正成為自己的好朋友。透過日常生活中的正念練習,隨時隨地找回心靈的平靜。

1天喝3杯咖啡會健康

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你是否曾對咖啡的充滿各種迷思和誤解呢?其實「咖啡」是有益瘦身與健康的好飲品,只要1天3杯咖啡,神奇功效數不盡!

找到更好的自己

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