沒有人是局外人,霸凌事件中的所有人都會受傷!表面的傷痕容易痊癒,但內心的痛不會。

你的心,還痛嗎?

霸凌,就是由小小的欺負累積而成的。

用言語恐嚇他人、不聽從就施加暴力的行為,這樣的霸凌事件近年來在新聞中不停上演。隨著網路與通訊軟體的興起,網路霸凌更是充斥在生活中。一句話、一段影片就足以讓受害人心靈受到嚴重的傷害。

沒有人是局外人,霸凌事件中的所有人都會受傷!表面的傷痕容易痊癒,但內心的痛不會。唯有真正釋懷,才能重新擁抱人生!

☛ 不漠視,才不會被成為下一個受害者


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★32種心靈清創練習,你我都可以跟著做



人會感到痛苦,很大的原因來自「想像」。看見一件事,就會自動產生想法,甚至在腦中生成一齣劇,因此負面情緒越來越多,最後控制不住。停止編造故事,我們才可能從痛苦中解脫!

心念一轉,世界就會不一樣。不斷重播受傷的經歷,等於是拿別人的過錯懲罰自己。

若你現正遭遇或曾遭遇創傷,請記得你並不孤單。很多的苦難都是生命中隱藏的祝福,生命中如果沒有苦難,我們就沒有機會學習和成長。 → 立即了解

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