原來就是這些日常習慣讓你急速衰老!
快來檢測你有沒有早該被淘汰的舊觀念
你,究竟有沒有慢老的本錢?
趕快來體檢生活,你今天慢老了嗎?
上班就九小時了,坐六個小時也還好吧!
才不會一坐就坐六小時!我會走到同事旁邊討論工作而不用通訊軟體溝通,把握零碎時間走動!
是的,我小腿有肌肉,被叫蘿蔔腿,走路後面都跟小白兔,讓我很困擾。
我早就放棄拔蘿蔔
一群人吃飯好麻煩,邊吃邊講話又不衛生,一個人吃飯最讚,吃什麼自己就可以舉手通過。
怎麼可能!一個人吃飯多寂寞!好吃難吃都沒人可以分享!孤單寂寞覺得冷!
不是很多明星都不吃澱粉嗎?我要減肥,所以我只吃蔬菜代替澱粉。
比起蔬菜製成的澱粉,我懂得選擇如糙米、地瓜或芋頭等好澱粉!
久沒運動,一跑起來就有種快跌倒的感覺(又或是像X市長一樣真的跌倒,登愣)
怎麼會呢!我的跑道就是我遨翔的地方,暢行無阻自由自在!
對的,不是說「一天一萬步,健康有保固」嗎?
每天雖然走不到一萬步,但我至少有20分鐘跨大步走路,讓自己微微喘氣。
週一到五晚上睡不著,就算睡著了又睡太少,當然要趁週末睡到自然醒!
無論星期幾,我都固定上床和起床的時間,假日也不太補眠,早早去玩耍。
不開個小夜燈沒有安全感睡不著,怕半夜起床上廁所跌倒,也怕房間黑黑什麼都看不到
房間黑黑的比較容易入睡啊!有一絲光線都無法入眠!
對,我所存在的生活空間總是很奔放!
無法接受混亂,整齊不是維持生活品質的最低標準嗎?
跟朋友、同事臉蕭威、抱怨是日常必需品,每天負能量來一客超舒壓。
比起抱怨我更喜歡直球面對困境